Willkommen in meinem ganzheiltlichen Blog für alternative Heilmethoden. Hier beschreibe ich, wie Sie natürlich zu einem gesunden Körper gelangen können und alle potentiellen Kräfte aktivieren, die Ihr Körper aus der Natur aktivieren kann. Zudem teile ich mit Ihnen Definitionen für bestimmte Begriffe wie Heilpraktiker, Naturheilkunde und Co.
Regionale Alternativen zu Superfoods Nicht jedes "Superfood" muss aus Übersee stammen. Auch die heimische Pflanzenwelt bietet eine erstaunliche Vielfalt an nährstoffreichen, funktionellen Lebensmitteln - häufig mit ebenso überzeugenden Eigenschaften wie ihre...
Adaptogene Pflanzen Dies sind Pflanzenstoffe, die dem Organismus helfen, sich besser an körperliche oder psychische Belastungssituationen anzupassen. Adaptogene Pflanzen haben eine regulierende Wirkung auf das Stress-und Immunsystem. Heute erfährt dieses Konzept in...
VOLKSKRANKHEIT HEXENSCHUSS Jeder Rückenschmerz erzählt die Geschichte eines äußeren oder inneren Überfordertseins. Schon lange sind in der psychosomatischen Medizin die Zusammenhänge zwischen seelischen Belastungen und Wirbelsäulenbeschwerden gut bekannt. Akute...
Cortisol und Melatonin Die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse (HPA) unterliegt einer ausgeprägten circadianen Rhytmik. Cortisol erreicht seinen Spitzenwert etwa 30 Minuten nach dem Aufwachen - die sogenannte Cortisol Awakening Response (CAR), fällt über den Tag...
SIBO ( Small Intestinal Bacterial Overgrowth/ Dünndarmfehlbesiedlung Dies bezeichnet einen Zustand, bei dem sich zu viele Bakterien im Dünndarm befinden, wo sie eigentlich nicht hingehören. Diese Bakterien zersetzen die dünne, einlagige Schleimhautschicht, die den...
WEIZEN UND GETREIDE - DIE GROSSEN GESUNDHEITSGEFAHREN Der Verzicht von Weizen und Getreide ist eine hochwirksame Strategie, seine Gesundheit zu verbessern und abzunehmen, auch wenn die offiziellen Ernährungsrichtlinien etwas anderes behaupten. Weizen und Getreide sind...
DIE GRÜNEN STIMMEN GEGEN HOMÖOPATHIE Auf dem Grünen-Parteitag in Hannover fiel im Nov. 2025 eine Entscheidung, die die medizinische Versorgung von rund 30 Millionen Menschen in Deutschland spürbar beeinträchtigen dürfte, sobald die Partei Regierungsverantwortung...
DIE GRÜNEN STIMMEN GEGEN HOMÖOPATHIE Auf dem Grünen-Parteitag in Hannover fiel im Nov. 2025 eine Entscheidung, die die medizinische Versorgung von rund 30 Millionen Menschen in Deutschland spürbar beeinträchtigen dürfte, sobald die Partei Regierungsverantwortung...
Nebennieren und Schilddrüse- mehr als nur Nebenschauplätze Hormone agieren nie isoliert- jede Veränderung löst Kettenreaktionen aus. Wird zu viel Cortisol produziert, etwa durch chronischen Stress, wird Progesteron vermehrt in die Cortisolproduktion umgeleitet. Dieser...
Wechseljahre - Hormonverhältnisse im Wandel Postmenopause- Stabilisierung auf neuem Niveau Nach der letzten Regelblutung pendelt sich allmählich ein neues Gleichgewicht ein: Estradiol und Progesteron bleiben dauerhaft niedrig. FSH und LH zunächst hoch. Nun übernehmen...